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2018/10/31 (水)
先週の土曜日、韓国の番組の三食ご飯でおからチゲを

されていました。

へぇ~おからをそんな風にして食べられるんだと初めて

知って、是非とも作ってみようという気になりました。

材料は豚バラ肉、白菜キムチ、ズッキーニ、おから、あとは

水とお醤油だけ。

うろ覚えなので韓国、三食ご飯、おからチゲで検索しました。

ズッキーニが柔らかくなるまでグツグツ煮ています。



ダイエットに良いらしい、私にピッタリ!

今日は急に風が冷たくなって寒いのでおからチゲで温まります。







CATEGORY: 日々の出来事
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